Kuku yang sehat dan indah tentu menjadi dambaan banyak orang. Namun, tanpa disadari, kebiasaan sehari-hari seringkali justru merusak kondisi kuku. Banyak orang berpikir bahwa kuku hanya membutuhkan perawatan sederhana, padahal beberapa kesalahan umum bisa membuat kuku menjadi rapuh, mudah patah, atau bahkan mengalami infeksi. Berikut ini adalah lima kesalahan perawatan kuku yang sering dilakukan dan cara menghindarinya.

Menggigit Kuku

Salah satu kebiasaan yang paling umum namun paling merusak adalah menggigit kuku. Kebiasaan ini tidak hanya merusak bentuk kuku, tetapi juga meningkatkan risiko infeksi karena bakteri dan kuman dari tangan masuk ke dalam mulut atau kuku. Selain itu, kebiasaan ini bisa membuat kuku tumbuh tidak rata dan tipis. Untuk menghindarinya, cobalah menggunakan penguat kuku atau perawatan kutikula yang membuat kuku lebih sehat dan kuat. Menggigit kuku juga bisa dikurangi dengan kesadaran diri atau bahkan dengan bantuan nail polish khusus yang memiliki rasa pahit.

Mengabaikan Kutikula

Kutikula sering dianggap tidak penting dan banyak orang memilih untuk memotongnya secara sembarangan. Padahal, kutikula berfungsi sebagai pelindung alami yang mencegah bakteri masuk ke bagian bawah kuku. Memotong atau menarik kutikula https://www.franklinnailnspa.com/ terlalu agresif dapat menyebabkan luka dan infeksi. Perawatan yang benar adalah dengan merendam kuku dalam air hangat, lalu mendorong kutikula secara lembut menggunakan alat khusus. Setelah itu, oleskan minyak kutikula untuk menjaga kelembapan dan elastisitasnya.

Penggunaan Produk Kuku Berbahan Kimia Berlebihan

Cat kuku, penghapus cat, dan produk perawatan kuku sering mengandung bahan kimia yang bisa merusak kuku jika digunakan terlalu sering. Salah satu contohnya adalah aseton dalam penghapus cat kuku yang dapat membuat kuku kering dan rapuh. Disarankan untuk membatasi penggunaan cat kuku hingga beberapa kali dalam seminggu dan selalu gunakan penghapus cat kuku tanpa aseton jika memungkinkan. Selain itu, pilih produk perawatan kuku yang mengandung bahan pelembap untuk menjaga kesehatan kuku jangka panjang.

Mengabaikan Nutrisi

Kuku yang indah bukan hanya hasil dari perawatan eksternal, tetapi juga dipengaruhi oleh nutrisi dari dalam tubuh. Kekurangan vitamin seperti biotin, vitamin E, atau mineral seperti zinc dapat membuat kuku menjadi rapuh dan mudah patah. Pastikan pola makan sehari-hari mencukupi kebutuhan nutrisi dengan mengonsumsi sayuran hijau, kacang-kacangan, ikan, serta buah-buahan kaya vitamin. Jika diperlukan, suplemen tambahan bisa membantu, tetapi sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi atau dokter.

Memotong Kuku Terlalu Pendek atau Salah Cara

Memotong kuku terlalu pendek atau dengan teknik yang salah bisa menyebabkan kuku tumbuh ke dalam (ingrown nails) atau infeksi. Banyak orang terburu-buru memotong kuku tanpa memperhatikan bentuk alaminya. Cara yang benar adalah memotong kuku lurus di bagian ujung, lalu merapikannya dengan kikir untuk membentuk tepi yang halus. Hindari memotong sudut kuku terlalu dalam karena hal ini bisa menyebabkan rasa sakit dan infeksi.

Menjaga kesehatan kuku memang membutuhkan perhatian lebih dibanding yang sering kita bayangkan. Kebiasaan sederhana seperti menggigit kuku, mengabaikan kutikula, menggunakan produk kimia berlebihan, kurang nutrisi, dan memotong kuku dengan cara yang salah bisa menurunkan kualitas kesehatan kuku secara signifikan. Dengan memahami kesalahan umum ini dan melakukan perawatan yang tepat, kuku akan tetap sehat, kuat, dan terlihat indah setiap saat.

Perawatan kuku tidak harus rumit atau mahal, yang terpenting adalah konsistensi dan kesadaran untuk menjaga kebersihan serta kesehatan kuku secara menyeluruh. Mulailah dari kebiasaan kecil seperti rutin mengoleskan minyak kutikula, menggunakan pelembap tangan, dan memperhatikan nutrisi harian. Hasilnya, kuku yang sehat tidak hanya akan mempercantik penampilan, tetapi juga mencerminkan gaya hidup yang peduli terhadap kesehatan.